Портал ISRAland - израильские новости

16.02.2011 | 11:30

Если вы стали замечать, что ваше зрение начинает постепенно ухудшаться, не стоит медлить ни одного дня. Специалисты рекомендуют начать восстановление зрения с изменения своего традиционного рациона.

Последний диетологи и офтальмологи советуют обогатить продуктами, которые содержат полезнейшие для наших глаз жирные омега-3 кислоты, которые содержатся в огромном количестве продуктов питания. В частности, эти вещества содержатся практически во всех орехах, жирной морской рыбе, листовых зеленых овощах, масле кедра, льна, конопли, рапса и т.д.

По мнению специалистов, для восстановления зрения взрослому человеку достаточно потреблять около четырех граммов жирных омега-3 кислот в день.

Читайте последние новости раздела "В мире":
Ливанцы бегут в Сирию  →
Как заработать 20 миллионов долларов?  →
США не помогают Израилю воевать против «Хизбаллы» →
Соединенное Королевство отправляет войска на Кипр. И вот почему  →
Кто же станет новым президентом США?  →
«BBC» продолжает нанимать членов ХАМАСа  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля