Эксперты предупреждают мамочек, сделавших выбор в пользу естественного грудного вскармливания, о том, что они должны быть предельно внимательными к своему рациону, чтобы не спровоцировать проблемы со сном у малыша.
В частности, к таким проблемам может привести употребление кормящей матерью продуктов, в состав которых входит кофеин, поскольку это бодрящее вещество может передаваться ребенку вместе с молоком матери.
К продуктам, которые содержат кофеин и которые кормящие мамочки должны употреблять в ограниченных количествах или вовсе отказаться от их употребления, следует относить не только кофе, но также чай, тонизирующие прохладительные напитки и даже шоколад, которые провоцируют у ребенка повышенное беспокойство и раздражительность.