Портал ISRAland - израильские новости

26.06.2012 | 14:41

Специалист в области здорового питания Джеймс Дуиган (James Duigan) заявляет, что современным женщинам трудно похудеть из-за распространенных заблуждений и мифов в отношении здорового и правильного питания.

По словам диетолога, современные женщины заблуждаются, отказываясь от масла в пользу употребления маргарина, в котором содержится куда больше вредных для организма веществ. Не стоит также постоянно употреблять обезжиренное молоко, поскольку в нем отсутствует полезные вещества, необходимые нашему телу.

К распространенным заблуждениям можно отнести также уверенность в том, что сахар содержится только в сладостях (на самом деле, он входит в состав йогуртов, соусов и других продуктов) и убеждение в том, что подсчет калорий помогает сбросить вес (питаться нужно правильно, а не низкокалорийно). Также женщины ошибочно полагают, что большие количества фруктов не могут быть вредными для фигуры, однако в их составе обнаруживается много сахара, ввиду чего лучше есть больше овощей, чем фруктов.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Израильские ученые сообщили о новом открытии  →
Минздрав пугает: сработает ли? Мнение психотерапевта об эффективности борьбы с курением в Израиле →
Члены ВОЗ достигли важной договоренности  →
Срочно требуются доноры →
Израильские ученые заявили о научном прорыве  →
Переход на летнее время в Израиле: не забываем перевести стрелки часов  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля