Портал ISRAland - израильские новости

26.07.2012 | 13:27

По мнению специалистов из Манчестера, при правильном подходе интенсивная пятиминутная тренировка может быть настолько же эффективной, как и выполнение физических упражнений средней интенсивности в течение целого часа.

Главным условием эффективности коротких тренировок, по мнению специалистов, является их высокая интенсивность, заставляющая организм использовать не только явные, но и скрытые ресурсы, включая и ускоренное сжигание жировых отложений.

Чтобы окончательно подтвердить свои предположения, специалисты начинают масштабный эксперимент, участие в котором примут 80 добровольцев и результаты которого будут представлены общественности во второй половине сентября. Если такой подход действительно окажется эффективным, он может изменить традиционное предоставление о пользе продолжительных тренировок.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Уколы для похудения признали безопасными для детей  →
Позаботьтесь о своем здоровье: в Израиле стартует новая кампания  →
Когда лучше всего заниматься спортом?  →
Со здравоохранением всё не очень хорошо  →
Израиль сворачивает большую программу вакцинации  →
Коронавирус никуда не исчезал  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля