Главный секрет похудения, позволяющий в кратчайшие сроки совершенствовать свою фигуру, заключается, как оказалось, не в регулярном питании, не в соблюдении строжайших диет и даже не в изнурительных тренировках.
Исследование, проведенное специалистами из Университета Города Нью-Йорка, показало, в частности, что наиболее быстро и эффективно сбросить вес удается тем женщинам, которые ведут борьбу со своей проблемой не в одиночку, а посредством присоединения к группе единомышленниц, тоже желающих избавиться от надоевших килограммов.
При этом, значения не имеет тот факт, возглавляет ли такую группу специалист в области здорового образа жизни или простой человек, действующий на основании собственного опыта и наблюдений. Эффективность похудения при групповом подходе почти в три раза превышает эффективность похудения при самостоятельных стараниях.