Рацион, предусматривающий правильное питание и употребление полезных для организма продуктов, обязательно должен включать жирные сорта рыбы, в особенности, когда речь идет о меню для представительниц женского пола.
Исследователи утверждают, что употребление жирных сортов рыбы является полезным и для женщин, и для мужчин, однако представительницы прекрасного пола извлекают из такого продукта питания почти в два раза больше пользы, чем мужчины.
По словам специалистов из Университета Рединга, в первую очередь, речь идет о том, что употребление таких сортов рыбы оказывает благоприятное воздействие на состояние сердца и кровеносных сосудов, защищая их от развития множественных заболеваний.