Портал ISRAland - израильские новости

31.10.2012 | 11:26

Как оказалось, существует непосредственная взаимозависимость между временем, которое мы выбираем для выполнения регулярных физических упражнений, и тем, насколько эффективными окажутся такие нагрузки для избавления от надоевших килограммов.

Исследование, проведенное британскими специалистами, помогло установить, что идеальным для физкультуры является время перед утренним приемом пищи: физические упражнения, выполняемые в этот период, эффективнее всего сжигают избыточный вес.

Исследователи установили, что физические нагрузки на голодный желудок помогают усиленно сжигать калории, ввиду чего утренние тренировки, включая традиционные для многих людей утренние пробежки, действительно являются путем к стройности.

Участие в исследовании, проведенном специалистами из Университета Глазго, принимали исключительно мужчины, но авторы исследования полагают, что такая же закономерность подтвердится и для женского организма.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Коронавирус никуда не исчезал  →
Всё больше израильтян умирают от опасной болезни  →
Птичий грипп вернулся в Израиль  →
Опасная болезнь не отступает  →
Израильтяне остались без иорданских овощей и фруктов  →
Срочно включите в свой рацион этот овощ!  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля