Сахарный диабет – возможность сбалансированной жизни

Все больше и больше людей болеют сахарным диабетом, однако, большинство из них даже не подозревают об этом. О том, что такое сахарный диабет, как распознать болезнь и лечить ее посредством изменения образа жизни рассказывают врачи-специалисты больничной кассы Меухедет

Какая вероятность развития у вас сахарного диабета- ответьте на вопросы, подсчитайте баллы и узнаете:

1. Возраст:до 30 (0), 30 – 44 (2), 45 – 64 (3), 65 и выше (4)

2.Есть ли у вас близкие родственники (родители, братья,дети),страдающие сахарным диабетом: да (3), нет (0)

3.Есть ли у вас дальние родственники ( бабушка, дедушка, дяди, кузены), болеющие сахарным диабетом: да(3), нет (0)

4.Были ли случаи, когда у вас обнаруживали повышенное содержание сахара в крови ( во время беременности или болезни) да (5), нет (0)

5.Повышается ли у вас кровяное давление, принимаете ли вы лекарства для его понижения: да(1), нет (0)

6.Занимаетесь ли вы ежедневными физическими упражнениями минимум в течении 30 мин. (на работе или в свободное время): да (0), нет (2).

7.Масса тела ( BMI ) BMI - вес (кг) разделить на рост (м).

8.Объем бедер женщины мужчины
Менее 80 см ( 0 ) менее 90 см (0)
80 – 88 см ( 3 ) 90 – 102 см (3)
Более 88 см ( 4 ) более 102 см (4)

10 Как часто вы употребляете в еду фрукты и овощи каждый день ( 0 ) не каждый день ( 1 )

Для подсчета степени опасности развития сахарного диабета в ближайшее десятилетие – сосчитайте количество баллов, находящихся в скобках возле ваших ответов.

До 7 баллов: опасность незначительна. Один из 100 человек из этой графы может заболеть сахарным диабетом в ближайшие 10 лет.

7 – 11 баллов: опасность немного выше. Один из 25 человек может заболеть сахарным диабетом в ближайшие 10 лет.

12 – 14 баллов: средняя опасность. Один из 6 человек .........

15 – 20 баллов: опасность велика. Каждый третий может заболеть сахарным диабетом.

Свыше 20 баллов: опасность очень велика. Каждый второй может заболеть в ближайшие 10 лет.

Если вы набрали свыше 12 баллов, вам необходимо обратиться в поликлинику для проведения дополнительных анализов и консультации.

Если же вы набрали 15 баллов и выше, вы должны обратиться к врачу для анализа крови на наличие сахара и тест на телерантность к глюкозе, чтобы проверить – нет ли у вас сахарного диабета без симптомов.

Лечение сахарного диабета

Не так страшен сахарный диабет, как его осложнения. Чтобы предотвратить или уменьшить осложнения сахарного диабета, необходимо начинать лечение с момента обнаружения болезни. Прежде всего, зайдите к лечащему врачу и возьмите направление на анализ крови. Взять на себя ответственность за свое здоровье – это первый и самый важный шаг. В случае обнаружения болезни вы обязаны все время: соблюдать допустимый уровень сахара в крови, правильно питаться, выполнять систематические физические нагрузки, прекратить курение и регулярно принимать лекарства, рекомендуемые лечащим врачом.

Лечение, проводимое высококвалифицированным многопрофильным коллективом, включает:

1. Инструктаж по изменению образа жизни: правильное питание,достижение нужного веса тела, прекращение курения, ежедневные физические упражнения, по меньшей мере, в течении 30 минут.

2. Медикаментозное лечение соответственно индивидуальному назначению ( учитывая возраст, вес, продолжительность болезни, сопутствующие заболевания, а также стоимость лекарств ).

3. Постоянное наблюдение в поликлинике, включающее периодические анализы крови и мочи, проверку ступней ног и прослеживание состояние кровяного давления, веса и роста.

4. Инструктаж по самостоятельному контролю за уровнем сахара в крови и запись результатов.

5. Своевременное направление на проверку к глазному и зубному врачу.

В борьбе с сахарным диабетом есть различные возможности. Сахарный диабет обязывает больных прислушиваться к себе и к своему организму и поставить физические и эмоциональные потребности во главе своих приоритетов. Борьба с сахарным диабетом обязывает освобождать время для регулярных физических занятий, планировать питание и, самое главное, взять ответственность за свое здоровье!

В приготовлении статьи участвовали: д-р Анат Цур - врач по сахарному диабету Меухедет иерусалимского округа, Рахель Меир – медсестра, Рухама Кохэн – медсестра, Мила Шульман – адаптация.

Для дополнительной информации и назначения проверок для раннего обнаружения сахарного диабета обращайтесь в центр обслуживания Меухедет по телефону: *3833

Портал ISRAland - израильские новости

Сахарный диабет – возможность сбалансированной жизни