Портал ISRAland - израильские новости

05.12.2012 | 12:30

Исследователи утверждают, что попытки многих представительниц прекрасного пола избавиться от лишних килограммов не приносят желаемого результата, поскольку мы напрасно пытаемся убедить себя в том, что можем утолить голод фруктами и овощами.

По словам американских специалистов, поскольку человек не может достаточно насытиться овощами и фруктами, диеты, основанные на употреблении низкокалорийных даров природы, оказываются безрезультатными и даже могут привести к увеличению веса тела.

Худшим помощником в борьбе с избыточным весом является свежеотжатый фруктовый или овощной сок, который не только не уменьшает аппетит, но даже увеличивает чувство голода (до ста дополнительных калорий поглощается во время приема пищи после употребления сока). Помогают фрукты только в том случае, если ограниченно употреблять их в качестве перекуса или перед основным приемом пищи для несущественного уменьшения аппетита.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Коронавирус никуда не исчезал  →
Всё больше израильтян умирают от опасной болезни  →
Птичий грипп вернулся в Израиль  →
Опасная болезнь не отступает  →
Израильтяне остались без иорданских овощей и фруктов  →
Срочно включите в свой рацион этот овощ!  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля