Портал ISRAland - израильские новости

25.01.2013 | 14:43

Психологи из новозеландского Университета Отаго заявили о том, что настроение и самочувствие современного человека непосредственно зависит от того, какие продукты питания присутствуют в его рационе.

В частности, результаты исследования, проведенного новозеландскими специалистами, показали, что ежедневное употребление овощей и фруктов не только улучшает физическое здоровье человека, но также делает нас более спокойными, уравновешенными, счастливыми и энергичными.

Участие в исследовании приняли почти три сотни молодых людей, за питанием которых ученые наблюдали в течение трех недель. Как только участник исследования начинал употреблять больше овощей и фруктов, состоянии его физического и психического здоровья существенно улучшалось. Наибольшая усталость и депрессивность наблюдались у тех участников, которые отдавали предпочтение жирной и нездоровой пище, а не овощам и фруктам.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Израильские ученые сделали важное открытие об аутизме  →
Пластическая хирургия в Израиле процветает  →
Уколы для похудения признали безопасными для детей  →
Позаботьтесь о своем здоровье: в Израиле стартует новая кампания  →
Когда лучше всего заниматься спортом?  →
Со здравоохранением всё не очень хорошо  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля