Портал ISRAland - израильские новости

06.03.2013 | 11:04

Современные женщины могут избежать множественных болезненных ощущений и неконтролируемых перепадов настроения, связанных с предменструальным синдромом, посредством внесения небольших изменений в свой рацион.

В частности, наиболее эффективным способом борьбы с ПМС является употребление зеленых листовых овощей, регулярное присутствие которых в вашем меню сократит риск развития ПМС почти на сорок процентов.

Необходимость и польза употребления зеленых листовых овощей, включая всевозможные виды салата, объясняются тем, что в их состав входит негемовое железо, необходимое для регуляции выработки гормона серотонина.

Результаты исследования, свидетельствующие об эффективности зеленых листовых овощей в борьбе с ПМС, были представлены учеными из Массачусетского и Гарвардского Университетов.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Израильские ученые сделали важное открытие об аутизме  →
Пластическая хирургия в Израиле процветает  →
Уколы для похудения признали безопасными для детей  →
Позаботьтесь о своем здоровье: в Израиле стартует новая кампания  →
Когда лучше всего заниматься спортом?  →
Со здравоохранением всё не очень хорошо  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля