Портал ISRAland - израильские новости

13.03.2013 | 12:00

Нарушение режима сна и недостаток качественного ночного отдыха в течение всего семи дней может привести к увеличению веса тела почти на один килограмм. Естественно, регулярное недосыпание грозит современному человеку ожирением.

Профессор Кен Райт (Ken Wright) из Колорадского Университета в Боулдере заявил о том, что мужчины и женщины, которые не высыпаются, склонны делать выбор в пользу очень маленького завтрака или и вовсе отказываться от утреннего приема пищи. Также у этой категории людей наблюдается повышенная предрасположенность к употреблению нездоровой пищи.

Основная причина того, что недостаток сна приводит к увеличению веса, кроется в том, что нехватка качественного ночного сна становится первой причиной резкого уменьшения скорости процесса обмена веществ, заставляя тело создавать огромные жировые отложения и расходовать минимальное количество энергии.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Израильские ученые сделали важное открытие об аутизме  →
Пластическая хирургия в Израиле процветает  →
Уколы для похудения признали безопасными для детей  →
Позаботьтесь о своем здоровье: в Израиле стартует новая кампания  →
Когда лучше всего заниматься спортом?  →
Со здравоохранением всё не очень хорошо  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля