Портал ISRAland - израильские новости

15.03.2013 | 14:41

Авторитетные эксперты утверждают, что приучение нынешних детей и подростков к регулярному выполнению активных физических упражнений поможет в кратчайшие сроки существенно улучшить физическое и психическое здоровье населения планеты.

Это заявление основано на результатах исследования, подтвердивших, что у мужчин и женщин, которые занимаются спортом по четыре раза в неделю, начиная с самого детства, наблюдается существенно меньшая предрасположенность к нарушению правильной работы головного мозга и к развитию деменции, чем у их сверстников, воздерживающихся от физических нагрузок.

Также в том случае, если человек будет заниматься спортом всего один раз в неделю, предрасположенность к нарушению функциональности головного мозга у него уменьшится почти на десять процентов. Для поддержания необходимого уровня физической активности не обязательно посещать спортзал: необходимый уровень физической активности обеспечат даже регулярные прогулки с собакой или утренние пробежки.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Пластическая хирургия в Израиле процветает  →
Уколы для похудения признали безопасными для детей  →
Позаботьтесь о своем здоровье: в Израиле стартует новая кампания  →
Когда лучше всего заниматься спортом?  →
Со здравоохранением всё не очень хорошо  →
Израиль сворачивает большую программу вакцинации  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля