Портал ISRAland - израильские новости

16.05.2013 | 12:34

Результаты исследования подтвердили, что это занятие может оказаться наиболее эффективным для борьбы с избыточным весом, поскольку оно помогает современному человеку расходовать около 19 тысяч калорий.

Таким занятием исследователи назвали садоводство и огородничество, которые требуют не меньшего количества энергии, чем многочасовые занятия в тренажерном зале. В частности, за три часа работы в саду или на грядке можно сжечь столько же калорий, сколько сжигается в течение часа высокоинтенсивной тренировки.

Учитывая тот факт, что садоводство и огородничество (включая посадку и прополку растений, стрижку газона и изгороди, вскапывание грядки и т.д.) предусматривают регулярные или даже ежедневные нагрузки продолжительностью в три-пять часов в день, за шесть месяцев такие занятии помогают сжечь около 18772 калорий.

Результаты исследования были представлены ресурсом «NetVoucherCodes».

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Пластическая хирургия в Израиле процветает  →
Уколы для похудения признали безопасными для детей  →
Позаботьтесь о своем здоровье: в Израиле стартует новая кампания  →
Когда лучше всего заниматься спортом?  →
Со здравоохранением всё не очень хорошо  →
Израиль сворачивает большую программу вакцинации  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля