Ежедневное употребление этого важнейшего микроэлемента является крайне необходимым для представительниц женского пола, поскольку оно непосредственно связано с 22-процентным уменьшением риска преждевременной смерти.
Такое преимущество, по данным специалистов из канадского Университета Монреаля, наблюдается при регулярном употреблении женщинами кальция, независимо от того, употребляется ли этот микроэлемент вместе с витамином D. В первую очередь, употребление кальция ассоциируется с балансом жиров крови, нормализацией кровяного давления и правильным регулированием процесса обмена веществ.
Выводы специалистов основаны на 12-летнем (в период с 1995 по 2007 год) изучении данных о состоянии здоровья и употреблении кальция 9033 мужчинами и женщинами. Примечательно, что в отношении мужчин употребление кальция никак не влияло на уменьшение риска преждевременной смерти.