Портал ISRAland - израильские новости

09.07.2013 | 14:43

Последнее исследование в области здорового питания подтвердило, что фруктовые и овощные соки, смузи и оливковое масло являются не такими уж полезными для нашего организма и могут привести к возникновению проблем с избыточным весом.

Главный недостаток всех этих продуктов питания заключается в том, что все они являются очень калорийными. Например, в 300 граммах фруктового сока содержится около 150 калорий, что делает его даже более калорийным, чем напиток «Coca-Cola», в 330 миллилитрах которого содержится всего 139 калорий. В чайной ложке оливкового масла содержится целых пятьдесят калорий. Нельзя однозначно заявить, что такие продукты вредны для человека, однако их потребление тоже должно быть умеренным.

По мнению диетологов, если человек действительно хочет следить за своим весом, ему необходимо точно рассчитывать количество употребляемых продуктов, обращая внимание на содержание калорий в таких продуктах.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Коронавирус никуда не исчезал  →
Всё больше израильтян умирают от опасной болезни  →
Птичий грипп вернулся в Израиль  →
Опасная болезнь не отступает  →
Израильтяне остались без иорданских овощей и фруктов  →
Срочно включите в свой рацион этот овощ!  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля