Портал ISRAland - израильские новости

25.09.2013 | 12:30

Если вы заботитесь о красоте и стройности своей фигуры или стремитесь к избавлению от нескольких лишних килограммов, вам просто необходимо составлять список покупок перед каждым посещением торгового центра.

Результаты исследования, проведенного на территории австралийского Мельбурна, показали, что мужчины и женщины, которые делают покупки в соответствии с составленным списком, худеют намного эффективнее сверстников, не составляющих списков перед посещением магазина. Наиболее эффективно худеют те люди, которые указывают в списке необходимое количество того или иного продукта питания.

По мнению экспертов из Университета Монаша, это связано с тем, что список помогает человеку, соблюдающему диету, приобретать меньше нездоровой продукции. К тому же, такой подход удерживает человека от незапланированных покупок, сильно экономя его бюджет.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Коронавирус никуда не исчезал  →
Всё больше израильтян умирают от опасной болезни  →
Птичий грипп вернулся в Израиль  →
Опасная болезнь не отступает  →
Израильтяне остались без иорданских овощей и фруктов  →
Срочно включите в свой рацион этот овощ!  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля