Если вы осознаете, что ваш организм нуждается в срочном повышении физической активности для эффективного сжигания калорий, не спешите бежать в тренажерный зал, а уделите внимание своей сексуальной жизни.
Канадские эксперты утверждают, что секс является отличной физической нагрузкой для современного человека, ведь физическая близость позволяет мужчинам сжигать 4,2, а женщинам – 3,1 калории в минуту. Учитывая тот факт, что среднюю продолжительность полового акта канадцы оценивают в 24,7 минуты, мужчинам секс помогает сжечь 104, а женщинам – 69 калорий, что намного эффективнее, чем, например, регулярные прогулки, хотя и не настолько эффективно, как ежедневные пробежки.
При этом, напоминают специалисты из Университета Квебека в Монреале, секс позволяет не только сжечь калории и поддержать физическую форму, но также оказывает позитивное воздействие на состояние нервной системы.