Портал ISRAland - израильские новости


26 Ноября 2024 [25 Хешвана, 5785 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Пластическая хирургия в Израиле процветает 10:10 14/11
Пластическая хирургия в Израиле процветает
Уколы для похудения признали безопасными для детей 12:38 11/11
Уколы для похудения признали безопасными для детей
Позаботьтесь о своем здоровье: в Израиле стартует новая кампания 08:15 29/10
Позаботьтесь о своем здоровье: в Израиле стартует новая кампания
Когда лучше всего заниматься спортом? 11:28 15/10
Когда лучше всего заниматься спортом?
Со здравоохранением всё не очень хорошо 10:52 15/10
Со здравоохранением всё не очень хорошо
Израиль сворачивает большую программу вакцинации 11:42 04/10
Израиль сворачивает большую программу вакцинации
Все новости раздела
Новости без политики

Сжигаем жир без особых усилий!


Авторы популярной интерактивной страницы «Healthy Living» проанализировали результаты сразу нескольких отдельных исследований, чтобы составить список самых простых рекомендаций для тех, кто работает над совершенствованием своего тела.

Как утверждают авторы соответствующей статьи, чтобы заставить свой организм эффективно избавляться от чрезмерных жировых отложений, необходимо придерживаться следующих правил:

1. Ложиться спать пораньше и спать дольше
2. Употреблять больше белковой пищи
3. Делать выбор в пользу органических продуктов питания
4. Обязательно вставать из-за стола и разминаться в течение рабочего дня
5. Регулярно пить холодную воду, чтобы ускорить метаболизм
6. Добавлять в пищу острые приправы, например, острый красный перец
7. Употреблять здоровую и питательную пищу на завтрак
8. Пить чай и кофе
9. Употреблять продукты, содержащие много клетчатки и железа
10. Увеличить количество потребления витамина D
11. Пить молоко
12. Есть много арбузов и не забывать о поддержании водного баланса организма посредством употребления от восьми до двенадцати стаканов воды в день.

Если постоянно следовать таким рекомендациям, организм начнет самостоятельно избавляться от ненужных жировых запасов и увеличивать мышечную массу.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Пластическая хирургия в Израиле процветает  →
Уколы для похудения признали безопасными для детей  →
Позаботьтесь о своем здоровье: в Израиле стартует новая кампания  →
Когда лучше всего заниматься спортом?  →
Со здравоохранением всё не очень хорошо  →
Израиль сворачивает большую программу вакцинации  →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Опасные ОАЭ…
Опасные ОАЭ…
СМИ: Израиль дал добро на перемирие в Ливане, но…
СМИ: Израиль дал добро на перемирие в Ливане, но…
Первые подробности предполагаемого перемирия в Ливане
Первые подробности предполагаемого перемирия в Ливане
Арестованы подозреваемые в убийстве раввина в ОАЭ
Арестованы подозреваемые в убийстве раввина в ОАЭ
Осужден законодатель-контрабандист
Осужден законодатель-контрабандист
Иордания: атака у израильского посольства была терактом
Иордания: атака у израильского посольства была терактом
Объявления на ISRA.com


Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2024 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus