Портал ISRAland - израильские новости

22.11.2013 | 12:37

Чрезмерно частое посещение тренажерного зала или выполнение других видов физических нагрузок может быть не менее опасным и губительным для здоровья современного человека, чем малоподвижный образ жизни.

По меньшей мере, это касается подростков и молодых людей, для которых слишком частые занятия спортом неразрывно ассоциируются с заниженной самооценкой и повышенными уровнями стресса. При этом самочувствие и самооценка мальчиков и девочек, которые уделяют спорту больше 17,5 часа в неделю, как правило, не очень отличаются от самочувствия и самооценки подростков и юношей, которые занимаются физкультурой в течение 3,5 часа в неделю.

Как говорится в статье, опубликованной в «British Medical Journal», больше всего пользы в эмоциональном плане получают подростки и молодые люди, которые занимаются спортом по 14 часов в неделю (в два раза больше рекомендованной нормы).

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Пластическая хирургия в Израиле процветает  →
Уколы для похудения признали безопасными для детей  →
Позаботьтесь о своем здоровье: в Израиле стартует новая кампания  →
Когда лучше всего заниматься спортом?  →
Со здравоохранением всё не очень хорошо  →
Израиль сворачивает большую программу вакцинации  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля