Портал ISRAland - израильские новости

25.12.2013 | 14:47

Американские исследователи сумели собрать убедительные доказательства того, что представительницам женского пола для качественного ночного отдыха и полного восстановления сил требуется больше часов сна, чем мужчинам.

В частности, утверждают исследователи из Университета Дьюка в Северной Каролине, более продолжительный сон необходим женщинам для полноценного отдыха головного мозга, который устает больше, чем мозг мужчин. Эта необходимость в более продолжительном отдыхе объясняется тем, что женский мозг намного чаще вынужден сталкиваться с одновременным выполнением нескольких задач.

В соответствии с материалами, которые публикуются в «Science World Report», вполне возможно, что именно из-за неполного восстановления ресурса головного мозга женщины, страдающие от постоянного недосыпания, часто становятся жертвами депрессии и приступов ярости. Чтобы решить эту проблему, женщинам советуют выделять время для дневного сна, который должен продолжаться не больше 90 минут.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Пластическая хирургия в Израиле процветает  →
Уколы для похудения признали безопасными для детей  →
Позаботьтесь о своем здоровье: в Израиле стартует новая кампания  →
Когда лучше всего заниматься спортом?  →
Со здравоохранением всё не очень хорошо  →
Израиль сворачивает большую программу вакцинации  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля