В последние годы ученые все чаще говорят о том, что в период вынашивания ребенка женщина должна уделять особое значение своему рациону и употреблять только полезные продукты питания. Одним из таких продуктов смело можно назвать орехи.
Если только у будущей матери нет аллергии на какие-либо орехи, этот продукт должен обязательно присутствовать в её рационе. Такая рекомендация связана с тем, что употребление орехов не только не вредит развитию плода, но также уменьшает вероятность развития аллергических реакций у будущего ребенка. Наименьшей такая предрасположенность становится при употреблении беременной женщиной не менее пяти порций орехов в неделю.
Раньше ученые не рекомендовали употреблять орехи беременным женщинам, в семье которых фиксировались случаи заболевания астмой или экземой, а также женщинам, имеющим повышенную склонность к пищевым аллергическим реакциям.
Результаты исследования, проведенного специалистами из Бостона, были опубликованы в научном издании «JAMA Pediatrics».