Портал ISRAland - израильские новости

08.01.2014 | 14:04

Американские эксперты настаивают на том, что регулярную медитацию следует признать не менее эффективным средством для борьбы с депрессивными настроениями, чем употребление препаратов-антидепрессантов.

По результатам проведения исследования, участие в котором приняли свыше 3500 мужчин и женщин, ученые выяснили, что наиболее полезным эффектом в борьбе с депрессией обладают ежедневные медитации, продолжительностью в тридцать-сорок минут. Эффективность таких медитаций вполне можно сравнить с эффективностью антидепрессантов, однако преимущество медитации заключается в отсутствии негативных побочных свойств, с которыми часто ассоциируется медикаментозное лечение депрессии.

Возможно, именно по этой причине медитация, являющаяся традиционной для восточных стран, пользуется все большей популярность в странах Запада.

Исследование проводилось Школой Медицины при Университете Джона Хопкинса в Балтиморе.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Коронавирус никуда не исчезал  →
Всё больше израильтян умирают от опасной болезни  →
Птичий грипп вернулся в Израиль  →
Опасная болезнь не отступает  →
Израильтяне остались без иорданских овощей и фруктов  →
Срочно включите в свой рацион этот овощ!  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля