Портал ISRAland - израильские новости

13.01.2014 | 13:54

Следуя совету диетологов об употреблении пяти порций овощей и фруктов в день, ни в коем случае не обманывайте себя, пытаясь заменить одну или несколько из таких порций пакетом магазинного фруктового или ягодного сока.

Профессор Сьюзен Джебб (Susan Jebb) из Оксфордского Университета заявляет о том, что готовые магазинные соки, включая апельсиновый сок, следует раз и навсегда исключить из списка полезных продуктов, поскольку некоторые производители щедро добавляют в свою продукцию намного больше сахара, чем содержится в порции сладких газированных напитков.

К тому же, утверждает профессор Джебб, в высококалорийных магазинных соках отсутствуют необходимые запасы клетчатки и полезных веществ, которые входят в состав свежих овощей и фруктов и свежих соков, приготовленных в домашних условиях без использования сахара.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Пластическая хирургия в Израиле процветает  →
Уколы для похудения признали безопасными для детей  →
Позаботьтесь о своем здоровье: в Израиле стартует новая кампания  →
Когда лучше всего заниматься спортом?  →
Со здравоохранением всё не очень хорошо  →
Израиль сворачивает большую программу вакцинации  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля