Эксперты из Школы Медицины «Mount Sinai» утверждают, что отказ от таких блюд может оказать крайне позитивное воздействие на общее здоровье нашего головного мозга и существенно уменьшить предрасположенность к деменции.
По словам экспертов, речь идет о жареных блюдах, включая жареный картофель и яичницу, которые, как оказалось, существенно повышают риск развития болезни Альцгеймера. Все дело в том, что в процессе жарки вещества, известные как «конечные продукты усиленного гликозилирования» реагируют на нагревание и становятся потенциально опасными для нашего здоровья. Чем больше жареных продуктов присутствует в рационе человека, тем большим становится для него риск развития деменции. Особенно важным отказ от жареной пищи является для мужчин и женщин пенсионного возраста.
Аналогичный вред исходит и от блюд, приготовленных на гриле, а наиболее безопасными видами термической обработки продуктов питания ученые называют варку и готовку на пару.