Портал ISRAland - израильские новости

04.03.2014 | 11:30

Исследование, проведенное американскими специалистами, показало, что для женщин, вошедших в период менопаузы, регулярные занятия йогой могут быть не менее эффективными, чем гормонозаместительная терапия.

По словам авторов исследования, им удалось доказать, что йога не только помогает бороться со стрессом, но также обеспечивает женщинам крепкий ночной сон, уменьшает болевые ощущения и оберегает от перепадов настроения. Кроме того, такой подход к менопаузе помогает повысить концентрацию внимания и уменьшить приливы крови.

Соответствующие результаты были представлены профессором Нэнси Вудс (Nancy Woods) и её коллегами из Университета Вашингтона в Сиэтле и опубликованы в журнале «Climacteric». Также во время исследования применялись другие виды терапии, включая релаксотерапию и лекарственные травы, но они оказались не столь эффективными.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Пластическая хирургия в Израиле процветает  →
Уколы для похудения признали безопасными для детей  →
Позаботьтесь о своем здоровье: в Израиле стартует новая кампания  →
Когда лучше всего заниматься спортом?  →
Со здравоохранением всё не очень хорошо  →
Израиль сворачивает большую программу вакцинации  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля