Портал ISRAland - израильские новости

28.03.2014 | 14:47

Если вы действительно заботитесь о своем психическом и физическом здоровье, попробуйте раз и навсегда отказаться от привычки приносить в спальню какие-либо мобильные гаджеты и использовать их перед отходом ко сну.

Такую рекомендацию озвучивают эксперты из Университета Суррея, утверждающие, что использование гаджетов перед сном приводит к возникновению разнообразных расстройств, а нехватка ночного сна может привести к генетическим изменениям. Последние, в свою очередь повышают риск развития стресса и предрасположенность к воспалительным процессам. Кроме того, нехватка сна нарушает нормальную работу иммунной системы.

Более подробную информацию о вреде использования гаджетов в спальне можно найти на страницах последнего выпуска журнала «The Lancet Diabetes & Endocrinology».

Читайте последние новости раздела "Технологии":
Платформа «Twitch» запретила слово «сионист» как оскорбление  →
Владелец «TikTok» - самый богатый человек в Китае  →
«Apple» готовится к презентации революционной новинки  →
Греция хочет собственный «Железный купол»  →
Почему Израиль отстает в развитии искусственного интеллекта?  →
Израиль обзаведется суперкомпьютером  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля