Портал ISRAland - израильские новости

29.04.2014 | 14:07

Регулярные физические нагрузки полезны не только для нашего тела. Как оказалось, всего три тренировки в неделю являются достаточной защитой от связанного со старением организма уменьшения объема головного мозга.

К такому выводу ученые из Университета Мэриленда пришли, изучив информацию о состоянии здоровья и физической активности женщин и мужчин в возрасте шестидесяти-восьмидесяти лет. Проведенное исследование подтвердило, что у бабушек и дедушек, которые занимаются спортом три раза в неделю, предрасположенность к развитию деменции и болезни Альцгеймера существенно уменьшается даже в том случае, если они являются носителями гена APOE-e4, ассоциируемого с уменьшением объема мозга и деменцией.

Журнал «Frontiers in Aging Neuroscience» сообщает, что в качестве физической нагрузки дедушкам и бабушкам предлагались быстрые прогулки, бег, плавание и катание на велосипеде. Эффективным оказалось также выполнение требующих усилий домашних дел.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Пластическая хирургия в Израиле процветает  →
Уколы для похудения признали безопасными для детей  →
Позаботьтесь о своем здоровье: в Израиле стартует новая кампания  →
Когда лучше всего заниматься спортом?  →
Со здравоохранением всё не очень хорошо  →
Израиль сворачивает большую программу вакцинации  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля