Портал ISRAland - израильские новости

23.10.2014 | 14:43

Диеты, предусматривающие употребление минимального количества жиросодержащих продуктов, никогда не будут полезны для организма настолько, как так называемая «средиземноморская диета», предусматривающая употребление больших объемов оливкового масла и орехов.

Испанские ученые утверждают, что употребление овощей, фруктов, рыбы и цельнозерновых продуктов вместе с оливковым маслом первого отжима или орехами помогает победить такие проявления метаболического синдрома, как повышение уровня содержания глюкозы в крови и развитие ожирения.

Поработав с 5800 мужчинами и женщинами в возрасте от 55 до 80 лет, исследователи отметили, что соблюдение средиземноморской диеты позволяет довольно быстро улучшить состояние людей, страдающих от метаболического синдрома. К тому же, регулярное употребление орехов и оливкового масла предотвращает формирование жировых отложений в районе талии, считающееся одним из предвестников диабета.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Пластическая хирургия в Израиле процветает  →
Уколы для похудения признали безопасными для детей  →
Позаботьтесь о своем здоровье: в Израиле стартует новая кампания  →
Когда лучше всего заниматься спортом?  →
Со здравоохранением всё не очень хорошо  →
Израиль сворачивает большую программу вакцинации  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля