Портал ISRAland - израильские новости

09.01.2015 | 13:29

Даже сравнительно небольшая порция обыкновенной овсяной каши может стать залогом продолжительной и здоровой жизни, но только при обязательном ежедневном употреблении этого полезнейшего продукта питания.

Исследование, проводившееся в течение четырнадцати лет при участии свыше ста тысяч человек (около 74 тысяч женщин и 43 тысяч мужчин), показало, что включение в ежедневный рацион овсянки существенно уменьшает риск смерти от болезней сердца.

Авторы исследования также сосчитали, что ежедневное употребление всего 28 граммов такой каши ассоциируется с уменьшением общего уровня смертности на 5%. Как сообщает научное издание «JAMA Internal Medicine», с увеличением порции регулярно потребляемой овсяной каши увеличивается эффективность её полезного воздействия на организм.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Пластическая хирургия в Израиле процветает  →
Уколы для похудения признали безопасными для детей  →
Позаботьтесь о своем здоровье: в Израиле стартует новая кампания  →
Когда лучше всего заниматься спортом?  →
Со здравоохранением всё не очень хорошо  →
Израиль сворачивает большую программу вакцинации  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля