Портал ISRAland - израильские новости

19.02.2015 | 10:33

Доктор Салли Нортон (Sally Norton) уверена в том, что строгие диеты и продукты с пониженным содержанием жира не являются эффективными, если ваша цель заключается в совершенствовании фигуры посредством похудения.

В подтверждение своих слов доктор Нортон озвучивает результаты исследований, подтверждающих, что в 85% случаев потерянный вес обязательно возвращается в течение первого года после окончания диеты. Если говорить о продуктах с пониженным содержанием жира, то в них, например, в йогуртах, часто содержится слишком много сахара, чтобы они могли считаться полезными.

К тому же, в отличие от многих экспертов, доктор Нортон уверена, что наличие завтрака не является обязательным и не влияет на похудение, но считает, что физические нагрузки, достаточная продолжительность ночного сна и отказ от вредных перекусов действительно могут положительно повлиять на фигуру.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Коронавирус никуда не исчезал  →
Всё больше израильтян умирают от опасной болезни  →
Птичий грипп вернулся в Израиль  →
Опасная болезнь не отступает  →
Израильтяне остались без иорданских овощей и фруктов  →
Срочно включите в свой рацион этот овощ!  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля