Портал ISRAland - израильские новости

18.06.2015 | 14:42

Если вы пропустите всего один ночной сон, это обстоятельство скажется не только на вашей способности к концентрированию внимания и на производственных показателях, но также ускорит процесс старения организма.

О том, что сон является критически важным для красоты и молодости, заявляют ученые из Центра Психонейроиммунологии при Калифорнийском Университете в Лос-Анджелесе, которые наблюдали за последствиями отказа от ночного сна на примере 25 взрослых мужчин и женщин (в возрасте от 61 года до 86 лет).

Как оказалось, при всего одном отказе от ночного сна процессы старения организма на клеточном уровне заметно интенсифицировались, а каждая следующая бессонная ночь увеличивала скорость, с которой происходит биологическое старение организма. Это свидетельствует о том, что регулярный ночной сон является очень важным для нормальной работы всех систем человеческого организма. Не исключено, что отказ от ночного сна аналогичным образом влияет и на организм молодых людей.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Пластическая хирургия в Израиле процветает  →
Уколы для похудения признали безопасными для детей  →
Позаботьтесь о своем здоровье: в Израиле стартует новая кампания  →
Когда лучше всего заниматься спортом?  →
Со здравоохранением всё не очень хорошо  →
Израиль сворачивает большую программу вакцинации  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля