Портал ISRAland - израильские новости

22.06.2015 | 12:31

Если вы твердо решили объявить войну ненавистным лишним килограммам, вашим верным помощником станут напольные весы, однако для эффективного похудения значение имеет даже то, насколько часто вы будете взвешиваться.

Ученые из Университета Корнелла утверждают, что мужчины и женщины, выработавшие привычку взвешиваться ежедневно, худеют быстрее и эффективнее, нежели те их сверстники, которые становятся на весы с меньшей регулярностью. Такой вывод специалисты сделали, наблюдая за 162 мужчинами и женщинами, вызвавшимися принять участие в исследовании, продолжительность которого составила два года.

По мнению авторов исследования, описанную взаимосвязь можно объяснить тем, что ежедневное взвешивание помогает человеку получить больший контроль над своим весом и большую мотивацию для совершенствования собственного тела. Примечательно, что ежедневное взвешивание также помогает человеку воздержаться от возвращения веса после окончания диеты.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Пластическая хирургия в Израиле процветает  →
Уколы для похудения признали безопасными для детей  →
Позаботьтесь о своем здоровье: в Израиле стартует новая кампания  →
Когда лучше всего заниматься спортом?  →
Со здравоохранением всё не очень хорошо  →
Израиль сворачивает большую программу вакцинации  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля