Эксперты окончательно развеяли миф о том, что йога может навредить будущему ребенку. На самом деле, занятия йогой в период беременности являются не только безопасными, но и полезными для будущей матери и малыша.
Более того, сообщает издание «Obstetrics and Gynecology», недавно проведенное исследование показало, что беременным женщинам (на любом сроке беременности) можно практиковать даже те позы, которые ранее относились к категории запрещенных для будущих матерей, например, так называемую «позу счастливого ребенка».
Соответствующее исследование проводилось под руководством доктора Рейчел Полис (Rachel Polis) из Медицинского Центра при Университете Джерси Шор. Уточняется, что участие в исследовании принимали исключительно те женщины, у которых беременность протекала без каких-либо осложнений.