Портал ISRAland - израильские новости

26.01.2016 | 14:42

Исследователи утверждают, что разные позы сна имеют свои преимущества, а иногда – очень большие недостатки и даже риски, о которых необходимо знать, выбирая позу, в которой мы проводим большую часть каждой ночи.

Как сообщает «DailyMail», если спать на левом боку, можно уменьшить проявления изжоги, однако специалисты из Турции утверждают, что 40,9% мужчин и женщин, выбирающих такую позу, регулярно видят кошмары (для сравнения, сон на правом боку ассоциируется с кошмарами только в 14,6% случаев).

На правом боку рекомендуют спасть людям, страдающим от высокого кровяного давления, однако такая поза противопоказана беременным женщинам, поскольку она значительно повышает риск мертворождения.

Сон на спине помогает избавиться от болей в спине и избежать ускоренного старения кожи лица, но именно в этой позе чаще всего проявляются проблемы, связанные с апноэ и хроническим храпом.

Сон в позе эмбриона гарантирует наиболее комфортный и качественный ночной отдых, но категорически не подходит мужчинам и женщинам, страдающим от болей в области шеи.

Сон на животе чаще всего приносит эротические сновидения, но может вызвать проблемы со спиной и сбои в работе дыхательной системы.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Израильские ученые сделали важное открытие об аутизме  →
Пластическая хирургия в Израиле процветает  →
Уколы для похудения признали безопасными для детей  →
Позаботьтесь о своем здоровье: в Израиле стартует новая кампания  →
Когда лучше всего заниматься спортом?  →
Со здравоохранением всё не очень хорошо  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля