Портал ISRAland - израильские новости

18.02.2016 | 14:44

Исследование показало, что женщины, которые в течение шести месяцев ежедневно употребляли небольшую порцию этого доступного и относительно недорогого продукта, без особых усилий избавились примерно от 8% своего начального веса.

Если вы хотите похудеть, но не желаете прилагать для этого непомерно больших усилий, исследователи из Школы Медицины при Калифорнийском Университете в Сан-Диего советуют ежедневно употреблять пригоршню грецких орехов, в которых содержится много полиненасыщенных жиров и которые существенно уменьшают уровень холестерина.

Участие в упомянутом исследовании приняли 245 женщин в возрасте от 22 до 72 лет. Все они страдали от избыточного веса или ожирения. Ежедневное употребление 43 граммов грецких орехов помогло участницам исследования сбросить, в среднем, 8% от начального веса.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Пластическая хирургия в Израиле процветает  →
Уколы для похудения признали безопасными для детей  →
Позаботьтесь о своем здоровье: в Израиле стартует новая кампания  →
Когда лучше всего заниматься спортом?  →
Со здравоохранением всё не очень хорошо  →
Израиль сворачивает большую программу вакцинации  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля