Многие заядлые путешественники давно заметили симптомы плохого самочувствия и сложной акклиматизации, если приходится лететь на восток. Это оказалось не плодом воображение – ученые доказали реальность этого феномена.
Исследователи из института электроники и прикладной физики университета Мэриленда опубликовали свой анализ, целью которого стало изучение влияния маршрута из Сан-Франциско в Нью-Йорк на самочувствие путешественников. Оказалось, что клеткам головного мозга действительно труднее адаптироваться во время полета на восток.
Циклы сна и бодрствования, известные как циркадные ритмы, контролируются так называемым супрахиазматическим ядром мозга. Поскольку путешествие на восток означает поездку против движения солнца, клетки мозга не успевают подстроиться под столь сложное изменение дневного света. Поэтому людям при поездках в восточном направлении больше хочется спать днем, а ночью их мучает бессонница.