Портал ISRAland - израильские новости

16.09.2016 | 14:02

Эксперт Эшли Гроссман (Ashley Grossman), читающий лекции и проводящий исследования в Оксфордском университете, утверждает, что мы действительно можем сжигать калории и избавляться от лишних килограммов во время ночного сна.

Для этого, объясняет Эшли Гроссман, необходимо обеспечить постоянный приток прохладного воздуха в спальню, например, открыв окно. Если во время сна телу будет прохладно, организм начнет превращать вредный белый жир в полезный бурый жир, необходимый для сжигания калорий и согревания тела. Такой способ похудения британский исследователь считает эффективным, не требующим затрат денег и времени и крайне доступным.

Общеизвестно, что сон в хорошо проветриваемом и умеренно прогретом помещении является более качественным и крепким, чем в жаркой спальне с плохой циркуляцией воздуха.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Пластическая хирургия в Израиле процветает  →
Уколы для похудения признали безопасными для детей  →
Позаботьтесь о своем здоровье: в Израиле стартует новая кампания  →
Когда лучше всего заниматься спортом?  →
Со здравоохранением всё не очень хорошо  →
Израиль сворачивает большую программу вакцинации  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля