Портал ISRAland - израильские новости

15.11.2016 | 14:48

Довольно часто ночной сон, продолжительность которого не дотягивает и до пяти часов, оставляет после себя легкое головокружение или усталость, однако последствия хронического недосыпания могут быть куда более серьезными.

По мнению экспертов из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, к таким серьезным последствиям следует отнести и увеличение риска развития диабета второго типа. Скорее всего, пишет "Sleep Health", это связано с тем, что при хронической недостаточности ночного сна (меньше шести часов) люди начинают употреблять на 11% больше кофеина и калорийных сахаросодержащих напитков, чем при нормальном 8-часовом сне.

При этом, исследование при участии 18779 добровольцев показало, что продолжительность ночного сна никак не влияет на потребление нами сока, чая или диетических напитков.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Пластическая хирургия в Израиле процветает  →
Уколы для похудения признали безопасными для детей  →
Позаботьтесь о своем здоровье: в Израиле стартует новая кампания  →
Когда лучше всего заниматься спортом?  →
Со здравоохранением всё не очень хорошо  →
Израиль сворачивает большую программу вакцинации  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля