Портал ISRAland - израильские новости

18.01.2017 | 14:07

Болеутоляющие средства часто обладают негативными побочными эффектами и даже могут провоцировать возникновение стойкой зависимости, однако существует куда более эффективный и безопасный способ избавления от боли в спине.

Ученые из Университета Мэриленда утверждают, что таким способом является йога, регулярные занятия которой помогают устранить проблемы с опорно-двигательным аппаратом и избавиться от хронического дискомфорта. Кроме того, такие занятия улучшают самочувствие и повышают общее качество жизни. При этом, заниматься обязательно нужно под присмотром опытного инструктора.

Результаты исследования, посвященного изучению воздействия йоги на боли в спине и проведенного при участии мужчин и женщин в возрасте от 34 до 48 лет, опубликовал журнал «CochraneLibrary».

По статистике, боли в спине хотя бы периодически проявляются у 80% людей.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Пластическая хирургия в Израиле процветает  →
Уколы для похудения признали безопасными для детей  →
Позаботьтесь о своем здоровье: в Израиле стартует новая кампания  →
Когда лучше всего заниматься спортом?  →
Со здравоохранением всё не очень хорошо  →
Израиль сворачивает большую программу вакцинации  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля