Ночной сон достаточной продолжительности является крайне важным, в особенности, для мужчин и женщин среднего возраста, ведь всего одна бессонная ночь может обернуться для них повышением риска развития болезни Альцгеймера.
Ученые заявили, что одним из последствий такой бессонной ночи для организма становится усиленная выработка протеина, который создавая амилоидные бляшки и препятствуя нормальному функционированию головного мозга, является причиной развития болезни Альцгеймера, пока что относящейся к категории неизлечимых заболеваний. Эксперимент показал, что после бессонной ночи выработка бета амилоида увеличивается на 10%.
Кроме того, сообщает научный журнал «Brain», если ночной сон не будет достаточно продолжительным в течение недели, ускоряется и выработка протеина тау, также связанного с повышенной предрасположенностью к болезни Альцгеймера.