Портал ISRAland - израильские новости

19.07.2017 | 14:46

Доктор Рейчел Эдвардс-Стюарт (Rachel Edwards-Stuart) и диетолог Лили Соуттер (Lily Soutter) объединили усилия, чтобы разработать меню, которое поможет мужчинам и женщинам, страдающим от серьезных расстройств сна.

Исходя из научных данных и результатов университетских исследований, эксперты составили диетический план для ужина из трех блюд, приготовленного с использованием продуктов, которые помогают уснуть.

В частности, в качестве закуски предлагаются скумбрия с органическими плодами киви, оливками сорта «Каламата» и молодым шпинатом. Основное блюдо должно включать мясо курицы, вскормленной зерном, семена тыквы, черный чеснок и органический сладкий картофель. На десерт предлагается свежая дыня сорта «Галия» с йогуртом, грецкими орехами, ореховым маслом, яблочным соком, медом и мятой.

Рецепты блюд предлагаются по ссылке simbasleep.com/dream-recipes.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Пластическая хирургия в Израиле процветает  →
Уколы для похудения признали безопасными для детей  →
Позаботьтесь о своем здоровье: в Израиле стартует новая кампания  →
Когда лучше всего заниматься спортом?  →
Со здравоохранением всё не очень хорошо  →
Израиль сворачивает большую программу вакцинации  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля