Если вы часто простужаетесь, то одним из наиболее эффективных способов защиты от простудных заболеваний может стать не приобретение теплых носков, а включение в ваш рацион нескольких полезных продуктов.
Ученые из Школы медицины при Университете Вашингтона в Сент-Луисе убеждены, что отличный способ улучшения защитных функций иммунной системы и уменьшения склонности к простудным заболеваниям кроется в употреблении большого количества флавоноидов, содержащихся, среди прочего, в чае, красном вине и чернике. Способность этих продуктов противостоять простуде объясняется особенностями взаимодействия содержащихся в них веществ с бактериями, обитающими в нашем пищеварительном тракте.
Подробности о проведенном исследовании публикует журнал "Science".