Портал ISRAland - израильские новости


9 Ноября 2024 [8 Хешвана, 5785 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Франция: футболу быть! 12:35 08/11
Франция: футболу быть!
Легендарный боксер посетил раненных военнослужащих 08:47 31/10
Легендарный боксер посетил раненных военнослужащих
ФИФА тянет время 09:45 04/10
ФИФА тянет время
Маккаби впечатлил на старте Лиги Европы 12:01 01/10
«Маккаби» впечатлил на старте Лиги Европы
Азиатская Лига чемпионов в новом формате: кто претендует на титул 17:49 23/09
Азиатская Лига чемпионов в новом формате: кто претендует на титул
Самые знаменитые футболисты Израиля 02:05 12/09
Самые знаменитые футболисты Израиля
Все новости раздела
Новости без политики

Регулярные занятия нейтрализуют годы лени

Раздел: В мире спорта


Даже небольшие регулярное упражнение могут нейтрализовать годы вреда, которые люди получили сидя и ничего не делая, показало исследование Американской кардиологической ассоциации.

Всем желающим предложили принять участие в программе, которая предоставляла инструкции по тренировкам для тех, кто большую часть жизни провел на диване. Упражнения были рассчитаны так, чтобы, укрепить сердца и снизить риск сердечной недостаточности. И большинству бездельников понравилось – они продолжили тренировки самостоятельно.

«Я чувствую себя моложе каждый день», - говорит Лиза Эшворт, 55-летняя специалистка по фармации из Далласа, которая прошла программу и продолжает заниматься в своем режиме.

«Мы обнаружили, что упражнения даже два или три раза в неделю не помогают защитить сердце от старения. Но четыре-пять тренировок в неделю приносят столько же пользы, сколько значительные нагрузки в спортзалах», - говорит доктор Бенджамин Левин, директор Института физических упражнений и экологической медицины в Техасе.

Программа включала умеренные и интенсивные тренировки с кардио, силовыми упражнениями, балансом и йогой.

Читайте последние новости раздела "В мире спорта":
Франция: футболу быть!  →
Легендарный боксер посетил раненных военнослужащих  →
ФИФА тянет время  →
«Маккаби» впечатлил на старте Лиги Европы →
Азиатская Лига чемпионов в новом формате: кто претендует на титул →
Самые знаменитые футболисты Израиля →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Погром в Амстердаме. Что известно?
Погром в Амстердаме. Что известно?
В Соединенные Штаты отправят нового посла
В Соединенные Штаты отправят нового посла
Израильская делегация едет в Азербайджан
Израильская делегация едет в Азербайджан
Валютные резервы резко сократились
Валютные резервы резко сократились
Что делать израильтянам, потерявшим документы в Амстердаме?
Что делать израильтянам, потерявшим документы в Амстердаме?
В Эйлате вновь совершено групповое изнасилование
В Эйлате вновь совершено групповое изнасилование
Объявления на ISRA.com


Адвокаты
Адвокат - нотариус МАЙЯ РОНИС
VIP: Адвокат - нотариус МАЙЯ РОНИС
Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2024 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus