Портал ISRAland - израильские новости


23 Ноября 2024 [22 Хешвана, 5785 г.] В Иерусалиме
Разделы новостей
Новости раздела
Макрона заинтересовал израильский футбол? 12:35 14/11
Макрона заинтересовал израильский футбол?
Франция: футболу быть! 12:35 08/11
Франция: футболу быть!
Легендарный боксер посетил раненных военнослужащих 08:47 31/10
Легендарный боксер посетил раненных военнослужащих
ФИФА тянет время 09:45 04/10
ФИФА тянет время
Маккаби впечатлил на старте Лиги Европы 12:01 01/10
«Маккаби» впечатлил на старте Лиги Европы
Азиатская Лига чемпионов в новом формате: кто претендует на титул 17:49 23/09
Азиатская Лига чемпионов в новом формате: кто претендует на титул
Все новости раздела
Новости без политики

Регулярные занятия нейтрализуют годы лени

Раздел: В мире спорта


Даже небольшие регулярное упражнение могут нейтрализовать годы вреда, которые люди получили сидя и ничего не делая, показало исследование Американской кардиологической ассоциации.

Всем желающим предложили принять участие в программе, которая предоставляла инструкции по тренировкам для тех, кто большую часть жизни провел на диване. Упражнения были рассчитаны так, чтобы, укрепить сердца и снизить риск сердечной недостаточности. И большинству бездельников понравилось – они продолжили тренировки самостоятельно.

«Я чувствую себя моложе каждый день», - говорит Лиза Эшворт, 55-летняя специалистка по фармации из Далласа, которая прошла программу и продолжает заниматься в своем режиме.

«Мы обнаружили, что упражнения даже два или три раза в неделю не помогают защитить сердце от старения. Но четыре-пять тренировок в неделю приносят столько же пользы, сколько значительные нагрузки в спортзалах», - говорит доктор Бенджамин Левин, директор Института физических упражнений и экологической медицины в Техасе.

Программа включала умеренные и интенсивные тренировки с кардио, силовыми упражнениями, балансом и йогой.

Читайте последние новости раздела "В мире спорта":
Макрона заинтересовал израильский футбол?  →
Франция: футболу быть!  →
Легендарный боксер посетил раненных военнослужащих  →
ФИФА тянет время  →
«Маккаби» впечатлил на старте Лиги Европы →
Азиатская Лига чемпионов в новом формате: кто претендует на титул →
Если вы заметили орфографическую ошибку,
выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля

Отправить на e-mail   Распечатать

Другие новости
Новости партнеров
Американские новости
Последние новости ISRA.com


Чем угрожает Израилю решение МУС?
Чем угрожает Израилю решение МУС?
Иран объяснил, как ответит на резолюцию МАГАТЭ
Иран объяснил, как ответит на резолюцию МАГАТЭ
Израиль может остаться без государственного телевещания
Израиль может остаться без государственного телевещания
Кац отказался от методов предшественника
Кац отказался от методов предшественника
МУС рискует попасть под санкции
МУС рискует попасть под санкции
Трамп определился с будущим генеральным прокурором
Трамп определился с будущим генеральным прокурором
Объявления на ISRA.com


Добавить объявление


Главная | Знакомства | Знакомства с анкетой | Доска объявлений | Курсы валют | Статьи | Опросы | Онлайн ТВ | Анекдоты | Гороскоп
Рейтинг | Lenta новостей | Канал новостей США | Подписка на новости | Баннерная сеть | Загрузка файлов | Форум | Связаться с нами | Реклама у нас
новости израиля Если вы заметили орфографическую ошибку, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Любое использование материалов запрещено без письменного разрешения редакции.
При перепечатке гиперссылка на Израильские Новости обязательна.
ISRAland Online Ltd. 1999 - 2024 © Все права защищены.
Лицензионное соглашение
Ограничение использования материалов агентства Associated Press

Система Orphus