Портал ISRAland - израильские новости

27.02.2018 | 13:05

Средиземноморская диета считается одним из самых здоровых рационов в мире. В ней нет тяжелых продуктов, она богата орехами, цельным зерном, оливковым маслом и морепродуктами. Однако многие отстаивают идею, что веганский стиль питания полезнее. Новое исследование университета Флоренции сравнило оба варианта, чтобы доказать – какой же все-таки полезнее.

Результаты показали, что оба рациона одинаково хороши для здоровья сердца и организма в целом. Группа итальянских исследователей набрала 100 здоровых человек с избыточным весом, но с умеренными рисками сердечно-сосудистых заболеваний. Половина группы придерживалась средиземноморской диеты, вторая – веганской. Через три месяца они поменялись. На всех этапах участники регулярно проходили скрининги состояния здоровья.

Вегетарианская диета привела к более существенному падению «плохого» холестерина, который способствует увеличению образования бляшек в артериях, что является фактором риска сердечного приступа и инсульта. Средиземноморская диета привела к большему снижению уровня триглицеридов, большое количество которых также может стать причиной инфаркта.

Результаты опубликованы в журнале Circulation.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Пластическая хирургия в Израиле процветает  →
Уколы для похудения признали безопасными для детей  →
Позаботьтесь о своем здоровье: в Израиле стартует новая кампания  →
Когда лучше всего заниматься спортом?  →
Со здравоохранением всё не очень хорошо  →
Израиль сворачивает большую программу вакцинации  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля