Портал ISRAland - израильские новости

06.04.2018 | 11:48

Занятия спортом перед началом беременности могут стать залогом более здорового материнства. Новое исследование показало, что хорошая физическая подготовка помогает беременным избежать гестационного диабета.

Это состояние, при котором у женщин развивается диабет в течение второй половины беременности. После родов он может вылиться в хронический диабет второго типа. По этой причине многим будущим мамам прописывают строгую диету. Доцент университета Айовы Кара Уитакер (Kara Whitaker) утверждает, что здоровый образ жизни и тренировки перед тем, как забеременеть, помогают женщинам снизить опасность развития гестационного диабета.

«Исследование показывает, что женщинам нужно заниматься спортом и следить за здоровьем до того, как они решат забеременеть», - говорит Уитакер. Ее группа проанализировала данные 1 333 женщин за 25-летний период (с 1985 по 2011 год). Оказалось, что беременные с высоким уровнем физической подготовки имеют на 21% меньше шансов развить гестационной диабет чем те, кто не тренировался ранее.

Уитакер советует всем женщинам, которые планируют иметь детей в будушем, заниматься умеренной или интенсивной физической активностью не менее 150 минут в неделю.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Пластическая хирургия в Израиле процветает  →
Уколы для похудения признали безопасными для детей  →
Позаботьтесь о своем здоровье: в Израиле стартует новая кампания  →
Когда лучше всего заниматься спортом?  →
Со здравоохранением всё не очень хорошо  →
Израиль сворачивает большую программу вакцинации  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля