Портал ISRAland - израильские новости

10.05.2018 | 12:40

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Американского колледжа питания, картофель может оказаться диетическим продуктом с низким содержанием углеводов. Люди, которые включают правильно приготовленный картофель в питание, теряют вес, пока сокращают общее потребление калорий.

Исследователи пришли к выводу, что нет никаких доказательств того, что картофель приводит к увеличению веса, если приготовлен здоровым образом Исследователи хотели понять роль снижения калорий и гликемического индекса картощки на потерю веса, и оказалось, что включение этого продукта в диетический рацион возможно.

Для того, чтобы картофель стал полезным в потере веса, его нужно запекать целиком или дольками и тушить, но не жарить в масле или варить.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Пластическая хирургия в Израиле процветает  →
Уколы для похудения признали безопасными для детей  →
Позаботьтесь о своем здоровье: в Израиле стартует новая кампания  →
Когда лучше всего заниматься спортом?  →
Со здравоохранением всё не очень хорошо  →
Израиль сворачивает большую программу вакцинации  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля