Наиболее часто потребляемые витаминные и минеральные добавки не дают постоянной пользы или вреда для здоровья, показало новое исследование экспертов университета Торонто.
Исследование опубликовано в журнале Journal of the American College of Cardiology. Систематический обзор существующих данных и отдельных рандомизированных испытаний, опубликованных с января 2012 года по октябрь 2017 года, показал, что мультивитамины, витамин D, кальций и витамин С - самые распространенные добавки – не имеют преимуществ или риска в профилактике заболеваний. Речь идет о болезнях сердечно-сосудистой системы, инсультах или ранней смерти.
Как правило, витаминные и минеральные добавки принимаются для добавления к питательным веществам, которые содержатся в пище. «Мы были удивлены, обнаружив так мало положительных эффектов от самых распространенных добавок, которые люди потребляют, - заявил Дэвид Дженкинс, ведущий автор исследования. – Если вы хотите использовать поливитамины, витамин D, кальций или витамин C, это не наносит вреда, но и никакого очевидного преимущества не дает».