Как предотвратить связанные с жарой и опасные для жизни болезни – несколько советов от врачей скорой помощи для Kettering Health Network.
Все подвержены риску, когда температура поднимается выше 35 градусов Цельсия, но пожилые и очень юные люди наиболее восприимчивы к жаре. Высокая температура может привести с тяжелыми состояниями и даже смерти, если человек не получит помощь. Тепловой удар обычно сопровождается тошнотой, головокружением, покраснением или бледностью кожи, тяжелой потливостью и головной болью.
Человека, сильно пострадавшего от жары, нужно поместить в прохладное место, дать много воды, положить на кожу охлаждающие салфетки или пакеты со льдом. Если человек отказывается от воды, его рвет или он теряет сознание, нужно вызывать скорую помощь.
Чтобы избежать теплового удара и последующих возможных заболеваний, врачи советуют защищать тело от солнца и жары одеждой, пить больше воды, есть мало и часто, предпочитать легкую еду, как можно больше времени проводить в помещении, не ходить слишком быстро и не бегать. Нужно отслеживать свой сердечный ритм и своевременно принимать лекарства, если есть проблемы с сердцем или давлением.