Хотите, чтобы ваш младенец стал спать дольше и реже просыпаться? Новое исследование показало, что чем раньше ребенок начнет потреблять твердые продукты, тем быстрее его сон станет более продолжительным и непрерывным.
Авторы обнаружили, что у детей, которые перешли на твердую пищу, было меньше проблем со сном, чем у младенцев, которых кормили только молоком в течение первых шести месяцев их жизни. Выводы противоречат действующим рекомендациям Центра по контролю и профилактике заболеваний, который советует родителям переводить детей на твердую пищу только после 6 месяцев.
Однако анализ охватил 1300 трехмесячных детей из Англии и Уэльса. Рацион с включением твердых продуктов благотворно повлиял на их сон.